Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Fleischsalat, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Wikinger Knacker, Bauernbrot, Wurstsalat. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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