Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 100,15g.
Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Miel, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tomates, Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Fondant de Chocolate . mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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