Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Макдоналдс Гамбургер, Коломенское Батон Нарезной, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Orion Choco Pie, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Коломенское Батон Нарезной, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Украинский, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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какогочерта's Gewichtsverlauf
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