Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
|
80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 136,19g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Банан, Хачапури, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дымов Колбаса Сливочная, Картофель Отварной. Abendessen: Легко Шоколадный Пай. mehr...
|
|
2803 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|