Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Ja! American Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Primello Minirolle Kräuter, REWE Leberwurst, Lieken Urkorn Weizenmischbrot. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Ja! Geflügel-Mortadella, Kornmark Hausbrot, Chiquita Banane, Bubi Speisequark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mokropsie's Gewichtsverlauf
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