Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2012
|
76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 82,76g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 203,89g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Fun Size, Chocolate Chip Cookie, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Brownie. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|