Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2012
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 203,89g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Fun Size, Chocolate Chip Cookie, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Brownie. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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