Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 220,36g | Kohlh: 327,40g.
Frühstück: Uova Medio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM. Mittagessen: Uova medio - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mandorle. Abendessen: Zucchine Crude - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Noci, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Patamore Gnocchi di Patate, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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