Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: Zout, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Mittagessen: Koffie, AH Allinson Volkoren, AH Kiemgroenten Mild, Mister Kitchen's Pindakaas Honing Chili. Abendessen: Galbani Parmigiano Reggiano, AH Haricots Verts, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Platte Peterselie, Citroen, Grand'Italia Gnocchi Di Patate, AH Arachide Olie, Conimex Knoflook Paste, Castellino Funghi Porcini Secchi. Snacks/Sonstiges: Snoepfabriek Salmiakbrokken, Tony’s Chocolonely Melk Rogge Zeezout, Cafeïnevrije Koffie, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kruidvat Chocolade Pepernoten, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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