Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
68,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Тёма Мясное Пюре, Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы Классическая, Гречневый Суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Тёма Пюре Детское Говядина, Хлеб Черный, Избенка Йогурт Питьевой. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-urist's Gewichtsverlauf
|