Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 126,31g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 74,20g.
Mittagessen: 豆干, 酪梨, 豬背排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, LEIN 亞麻仁油, 雞腿（烤製或烘焙）, 炒高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 豬里肉（柳肉）, 鴨肉, 白菜滷. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 合桃, 腰果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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