Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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120,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Сердце Куриное, Щи, Капустный Салат, Хлеб Черный. Abendessen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Рот Фронт Галеты Армейские. Snacks/Sonstiges: Шаурма с Курицей, Яблоко, Мёд. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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