Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Lidl Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Truffelmayonaise, Lidl Polderbruin, Zwagerman Casselerrib, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: AH Knoflooksaus, Gebakken Aardappelen, Plus Doperwten en Wortelen, Lidl Pita Broodje, AH Magere Shoarmareepjes. Snacks/Sonstiges: Spekkoek. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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