Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Булка с Повидлом. Mittagessen: Чечевичный Суп, Мойва Жареная. Abendessen: Чай, Диyes Гематоген Кокосовый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Углече Поле Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Дикси Слива, Красное Яблоко, Груша. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Злодюшкина's Gewichtsverlauf
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