Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: 닭가슴살, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 우유, 고구마. Mittagessen: 에스프레소 커피, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 닭가슴살, 소와나무 슬라이스치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 삶은 달걀 노른자, 양상추, 고구마. Abendessen: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란흰자. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lej922loveg's Gewichtsverlauf
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