Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 86,83g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 41,60g.
Mittagessen: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Doce de Leite. Abendessen: Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates Cereja, Bufalissima Natal Queijo Mozzarella de Búfala Nozinho 30G, Palmitaria da Ladeira Espaguete de Pupunha, Palmitaria da Ladeira Espaguete de Pupunha. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gal Pinto's Gewichtsverlauf
|