Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 339,17g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Weetabix Oatibix, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Heinz Tomato Soup, Tangerine, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Abendessen: Old El Paso Nachos, Old El Paso Fajitas, Onions, Lettuce, Heinz Salad Cream, Cheese. Snacks/Sonstiges: McVitie's Chocolate Hobnobs, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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