Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
55,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 96,38g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 215,28g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Овсянка. Mittagessen: Мираторг Колбаска Тирольская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эклер, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Sonstiges: Hesburger Ржаной Бургер, Макдоналдс Картошка Фри. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|