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4 pounds down this week so exercising definitely helped! I'm 11lbs from my first goal of a 10% loss. I hope to make that by the end of May. I'm very pleased with my progress so far. 22lbs lost in 4 weeks!
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127,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Steak Salad. Abendessen: Beef Stew Meat, Tomatoes, Mushrooms, Mini Sweet Peppers 2 Lb. bag, Onions, Olive Oil, Milk (Nonfat), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Almonds, Pitted Dates, Iced Skinny Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 12 vom Mitglied: Owsley
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Milky Pirate's Gewichtsverlauf
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