Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Druiven, Quaker Havermout (40g), Banaan, Yoghurt (Halfvol). Mittagessen: Mandarijn, Druiven, Appel. Abendessen: Boni Amandelschilfers, Bieten (Uitgelekt, uit Blik), Feta Kaas, Bio-time Quinoa. Snacks/Sonstiges: Gervais Petit Suisse, Geroosterde Gezouten Pinda's. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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