Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 279,44g.
Frühstück: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Abendessen: Ikea Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potatoes, Lingonberry, Cream Sauce, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Bananas . mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Day walk - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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