Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 155,06g | Eiw: 210,87g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Baguette, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg. Mittagessen: Chili, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Season's Choice Spicy Sweet Potato Fries, Fried Egg, Corned Beef, Bacon, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Grilled Chicken. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Beer. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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