Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Salatgurke, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Gouda Jung, Kornmark Hausbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Salmiakko. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, einen schönen Sonntag wünsche ich Dir! 🍁
22 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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22 Okt 17 vom Mitglied: CT246
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Guten Morgen, den wünsche ich euch auch. Trotz des Regens hab ich mich zum Sport überwunden. Bin stolz auf mich :-D
22 Okt 17 vom Mitglied: mokropsie
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mokropsie's Gewichtsverlauf
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