Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Leev Havermout Quinoa Chocolade, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Mittagessen: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Abendessen: AH Biologisch Runderchipolata, AH Biologisch Pastinaak, AH Boerenkool, AH Arachide Olie, Conimex Knoflook Paste, Tijm, AH Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Professor Grunschnabel Banana Bahiana, AH Boulogne Broodje, Cafeïnevrije Koffie, Chovi Aioli, AH Kiemgroenten Mild, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Senseo Dark Roast. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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