Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Восточный Гость Рахат Лукум, Дым Дымыч Колбаса Вареная, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе (Эспрессо). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Кофе, Котлеты из Индейки, Увелка Греча, Красные Помидоры. Abendessen: Яблоки Гала, Каждый День Джем Черносмородиновый, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм , Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Чай, Каждый День Джем Черносмородиновый, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lamara mokeeva's Gewichtsverlauf
|