Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Sesamring, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Amaranth, Seeberger Mandeln, Marmelade, Croissant, Milch. Mittagessen: Ökoland Fenchelsalami, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Olivenöl, Pellkartoffeln, Davert Kichererbsen Getrocknet, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Boskoop, Müller Reine Buttermilch, Kaki, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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