Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 181,31g.
Frühstück: chamomile white tea, sweet n low, slim rite. Mittagessen: strawberries, lean cuisine spaghetti and meatballs. Abendessen: cherry dilly bar, Turkey and Turkey Sausage Gumbo with Brown Rice. Snacks/Sonstiges: pretzel rods, string cheese, pear. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hollipop's Gewichtsverlauf
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