Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 132,96g.
Mittagessen: Grapes, 1% Fat Milk, Nordica 2% Cottage Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Broccoli, Carrots, Zucchini, Green Peas (Frozen). Abendessen: Cauliflower, Broccoli, Cantaloupe (Muskmelon), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Roast Beef, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Artichoke & Asiago Dip, Cantaloupe (Muskmelon), Good Earth Chocolate Zucchini Loaf. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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