Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 95,75g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|