Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1235 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: avocado, olive oil, coffee, red pepper, brown and wild rice. Mittagessen: balsamic vinegar, salad greens, tomatoes, iced green tea, raw spinach, scallion, green grapes, mayo, chicken breast. Abendessen: Non Dairy "Mac & Cheese", Sweet Apple Chicken Sausage. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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