Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
|
93,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 144,02g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 19,64g.
Frühstück: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Portucale(Vineves) Azeite Extra Virgem, Copra Óleo de Côco, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Portucale(Vineves) Azeite Extra Virgem, Alface, Rúcula. Abendessen: Sadia Mussarela, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Real Requeijão Cremoso, Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeffersonteixeira's Gewichtsverlauf
|