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Starting again as I've slipped into " maintain weight " mode….Sooo easy to have the odd wine , snack and too much bread ! Exercise program is good now that the weather has improved.
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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401 kcal
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Fett: 5,47g | Eiw: 15,07g | Kohlh: 71,12g.
Frühstück: Bananas, Coles Quick Oats, Woolworths Sultanas, Brown Sugar, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MalcolmGB's Gewichtsverlauf
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