very discouraged, but working 10 hours a day 5 days a week, you don't feel like working out. or at least I don't praying to get energy to work out at least 3 days a week
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 20,70g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: NutriSystem Double Chocolate Muffins, Diet Coke diet coke 16.0 oz. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hormel Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy. Abendessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Nut Cheerios. Snacks/Sonstiges: Great Value Strawberry Banana nonfat yogurt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Stauffer's Original Animal Crackers, Strawberries with Sugar. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
The Firm upper body workout - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lynnmead1963's Gewichtsverlauf
|