Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Reduced Fat Peanut Butter, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Salsa, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Wing Zone Boneless Wings (5 Pieces). Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Gatorade Thirst Quencher Orange , O'Doul's Non Alcoholic Beer, Starbucks Mocha Frappuccino Light (Venti). mehr...
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440 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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