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Guten Morgen zusammen,
das Wetter ist zwar bescheiden, aber werde mich wohl doch aufraffen und Sport machen...von nix, kommt nix. Nicht wahr? ;-) Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Lg
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 269,06g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese, Ja! Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Ja! Nuss Nougat Creme, Ja! American Sandwich, Kaffee mit Milch. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Richtig so, immer schön durchziehen!
24 Okt 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ich bin gerade auch nicht so in Sportlaune. Aber ich weiß ich ärger mich, wenn ich nicht gehe.
24 Okt 17 vom Mitglied: Shmuel_Rosental
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24 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Man kann auch zu Hause super Sport machen zum Beispiel mit DVDs
24 Okt 17 vom Mitglied: Medusas World
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mokropsie's Gewichtsverlauf
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