|
ОГ 89 ОТ 74(-2) ОБ 104(-1) 1730; 83/56/157; 4445;8:30; вино
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Вареное Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мирролла Рыбий Жир, Сарафаново Молоко 2,5%, Мёд, Сарафаново Молоко Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Финик, Ого Отруби Пшеничные, Сарафаново Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вермишелевый Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мирролла Рыбий Жир. Abendessen: Вино Мерло, Винегрет, Горчица, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Банан, Джемы и Варенья, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|