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Ok back on track today with another spin class. I had trouble this weekend because I drank too much and was too hungover to work out. But this is a new week, and I can't let myself backslide!
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Coffee with Cream, sausage burrito. Mittagessen: feta basil, lemon vinaigrette, Mixed Salad Greens, ham and cheese sandwich. Abendessen: browned mushrooms, steak. Snacks/Sonstiges: almonds, wheat beer. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ghenne04's Gewichtsverlauf
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