Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2550 kcal
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Fett: 100,76g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 253,46g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Turquesa Feijão Macassar, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Presunto de Peru Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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