Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 69,70g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 236,35g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Сахар, Мистраль Гречневые Хлопья, Кофе. Abendessen: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Здравник Цикорий Растворимый, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|