Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 183,33g | Eiw: 148,35g | Kohlh: 64,22g.
Frühstück: Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso Roquefort, Tregar Queso Cremoso, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Sal Marina, Aceite de Oliva, Milkaut Queso Rallado, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates Cherry, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Corazón de Vaca, Pimiento Rojo, Repollo. Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café, Kefir, Star Nutrition Creatina Monohidrato. Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Palta, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 2 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, Lev desay vest - 15 Minuten, ver tv - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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