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아 이놈의 회식 탁탁탁 ㅠ.ㅠ
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 229,60g.
Frühstück: 삶은감자, 사과, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Mittagessen: 야채샐러드, 오징어젓갈, 물김치, 깍두기, 전복, 공기밥, 해장국. Abendessen: 청포도, 감, 사과, 배, 매일 저지방우유. Snacks/Sonstiges: 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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