Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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111,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 239,19g.
Frühstück: White Bread. Mittagessen: Southwest Chicken Tornados, Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. Abendessen: Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Hershey Bar. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 33 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 27 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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