Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Blueberries , Coffee, Agave Nectar, Steel Cut Oats, Almond Breeze Original. Mittagessen: apple, pear, dried fruit, walnuts, kale, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Egg, Egg White, Organic Coconut Oil, brown rice. Abendessen: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Tangelo, Spinach, Salmon Sashimi. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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