Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
76,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Kurkuma, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Lambert Luikse Siroop, AH Geitenkaas Koriander 50+, AH Stevig Spelt. Abendessen: Bleekselderij, AH Broccolirijst, AH Basic Bloem, AH Gesneden Kastanjechampignons, AH Gesneden Uien, AH Scharrel Kipdijfilet, Becel Gold, AH 1 Minuut Basmati Rijst, AH Kippen Bouillon. Snacks/Sonstiges: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Rauw Power Bio Kefir Hangop, Cafeïnevrije Koffie, Payday Peanut Caramel Bar. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|