|
painoa en voi päivittää, mikä on tylsää, koska vaaka oli tänä aamuna kuin hedelmäpeli 🙄 antoi kilon sisään kaikki lukemat vuorotellen.. Liekkö paristo menossa loppuun vai miksi temppuilee. Haravointia olis tänään luvassa 💪
|
70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Minihiilari Kaura, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Edam 16%, Salliselta Maapähkinä, Valio Arki Rae, Chiquita Banaani, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Valio Arki Rae, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Lihamakaronilaatikko, Kanafilee. Abendessen: Porkkanaraaste, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Minihiilari Kaura, Valio Arki Rae, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Ohra, Fazer Amica Naudanliha-Smetanakastiketta. Snacks/Sonstiges: Meira Maapähkinä, Pirkka Edam 16%, Geisha Original, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Minihiilari Kaura, Appelsiinit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Sama ohjelma :D piha täynnä lehtiä vaikka eilen just harvoitiin.. Mutta nyt kun alkaa sataan luntakin niin kai se ihan hyvä on.
25 Okt 17 vom Mitglied: kvfuoöngdjo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TIPUttelija's Gewichtsverlauf
|