Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 158,56g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Sainsbury's Ice Cream Roll, Herta Chicken Frankfurters, Asda Petit Pains (Part-Baked), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Tesco Chicken Breast Fillets, Salsa (Ready to Serve). Abendessen: Tesco Cheese & Onion Quiche, Asda Petit Pains (Part-Baked), Egg White Omelet, Herta Frankfurter, Onions. Snacks/Sonstiges: USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Itsu Crispy Seaweed Thins, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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d79pl_gym's Gewichtsverlauf
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