Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 105,83g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 257,88g.
Mittagessen: Repolho, Gergelim, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Tomates. Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Churros, Batatas Fritas (com Sal), X Salada. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Morangos. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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