|
Уж не знаю от чего (стресс, начало приемов гормональных контрацептивов,уменьшение порций ) но вес ,впервые за долгое время сдвинулся. Вчера с мужем поспорила,что до 16 декабря (важное мероприятие) я сброшу 10 кг. Спорила на Новый год в Таиланде . Как считаете - мотивация?) всем добра , вкусняшек и уменьшения цифр на весах!😘😘😘
|
71,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
576 kcal
|
Fett: 13,89g | Eiw: 19,51g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Гречка с Кефиром. Mittagessen: Капустный Салат. Abendessen: Гречка с Кефиром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
ооочень здоровская мотивация！👍
26 Okt 17 vom Mitglied: Oxcher
|
Мы тоже улетаем в Тай 12 декабря)
26 Okt 17 vom Mitglied: NastyaMikl
|
и я тоже хочу сбросить 10кг)
26 Okt 17 vom Mitglied: NastyaMikl
|
26 Okt 17 vom Mitglied: Тоникян
|
Давайте вместе бороться с лишними кг. Я за беременность набрала 20 кг , в роддоме ушло 5, остальное на боках осталось 😑😑😑
26 Okt 17 vom Mitglied: Oylala
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|