Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аморе Крабовая Крошка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Valio Молоко 0%, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бондюэль Кукуруза на Пару, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Abendessen: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Бондюэль Кукуруза на Пару, Calve Майонез Легкий, Ашан Сыр Рижский 17%, Valio Молоко 0%, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Барс Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|