Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 54,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Семгой. Mittagessen: Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dimply91's Gewichtsverlauf
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