Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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903 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 53,12g.
Mittagessen: Terra Nostra Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre de Peru, Bolachas Crackers, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Bolinho da Sorte, Açúcar Granulado, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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